Hatha Yoga Präventionskurs

Yoga Flow für Kraft und Gelassenheit:
fliessende & entspannende Sequenzen für sportliche Anfänger:innen - Level 2.
Ausbalancierter Mix aus Kräftigung & Dehnung für deine Stabilität & Leichtigkeit.

Anusara® Elements Yoga mit Caro: Meine Yogastunden sind kraftvoll und dynamisch, aber auch sanft und fliessend – immer mit dem Atem verbunden. Kreative Vinyasa Flows treffen auf die biomechanischen Ausrichtungsprinzipien und die lebensbejahende Philosophie des Anusara® Yoga. Mein Yogaunterricht verbindet anatomisch korrekte Ausrichtung mit fliessenden und dynamischen Bewegungsabfolgen. Die Stunden beinhalten Entspannung und kräftigende Sequenzen, Standhaltungen im Flow durch die Sonnengrüsse und in der Endentspannung (Shavasana) geführte Körperreisen und Yoga Nidra.

Weitere Infos & Kurse: Yoga im Burgwald - Yoga, Ayurveda & Selfcare mit Caro in Frankenberg (Eder) & Burgwald-Ernsthausen